ସମ୍ବାଦ
-
ପ୍ରତିରୋଧ ବେଲ୍ଟର 26 ତାଲିମ ପଦ୍ଧତି |
ପ୍ରତିରୋଧ ବେଲ୍ଟର 26 ତାଲିମ ପଦ୍ଧତି: ପାର୍ଶ୍ୱ ଓଲଟା, ଆଗ କାର୍ଯ୍ୟ, ରୋଇଂ, ବାହ୍ୟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ, ପହଞ୍ଚିବା, ଦାନ୍ତ, ପ୍ରତିରୋଧ ପୁସ୍-ଅପ୍, ଗଭୀର ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ସର୍ବୋଚ୍ଚ, ଏକକ ଆଣ୍ଠୁ, ସୁପ୍ରା, ଛାତି ତିଆରି, ଛାତି ଚାପରେ ଠେଲିବା, ବଙ୍କା, ଉଚ୍ଚ ବାଣ୍ଡ , ଛିଡା ହୋଇଥିବା ଅନୁଗ୍ରହ, ଠିଆ, ଠିଆ, l ...ଅଧିକ ପଢ -
ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ସହିତ ତାଲିମ |
ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସହଜ ଏବଂ ମଜାଳିଆ: ଏଠାରେ ଏହାକୁ କିପରି କରିବେ, କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି |ଇଲଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଉପଯୋଗୀ, ସହଜ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ |ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବାସ୍ତବରେ ଘରୋଇ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ସିଦ୍ଧ ଜିମ୍ ଉପକରଣ: ଆପଣ ଏହାକୁ ଘରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଲଗାନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଲାଭ |
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ସହିତ ତାଲିମ ଦେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ କଳ୍ପନା କରନ୍ତି ଯେ ଏହା କରିବାର ଏକମାତ୍ର ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ମାଗଣା ଓଜନ ସହିତ, କିମ୍ବା, ଜିମ୍ ପରି ଆର୍ଟିକ୍ୟୁଟେଡ୍ ଡିଭାଇସ୍ ସହିତ;ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ଯାହା ମହଙ୍ଗା, ଟ୍ରା ପାଇଁ ବିସ୍ତୃତ ସ୍ଥାନଗୁଡିକର ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ...ଅଧିକ ପଢ
