ପ୍ରତିରୋଧ ବେଲ୍ଟର 26 ତାଲିମ ପଦ୍ଧତି: ପାର୍ଶ୍ୱ ଓଲଟା, ଆଗ କାର୍ଯ୍ୟ, ରୋଇଂ, ବାହ୍ୟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ, ପହଞ୍ଚିବା, ଦାନ୍ତ, ପ୍ରତିରୋଧ ପୁସ୍-ଅପ୍, ଗଭୀର ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ସର୍ବୋଚ୍ଚ, ଏକକ ଆଣ୍ଠୁ, ସୁପ୍ରା, ଛାତି ତିଆରି, ଛାତି ଚାପରେ ଠେଲିବା, ବଙ୍କା, ଉଚ୍ଚ ବାଣ୍ଡ , ଛିଡା ହୋଇଥିବା ଅନୁଗ୍ରହ, ଠିଆ, ଠିଆ, l ...
ଅଧିକ ପଢ